Dieta kliniky mayo

30. ledna 2009 v 23:26 | Yane |  Diety
Pondělí
Snídaně: půl grepu, tři vajíčka (během celé diety se konzumují pouze vařená natvrdo!), černá káva (samozřejmě bez mléka i cukru). Snídaně jsou po celý týden stejné
Oběd: tři vajíčka, rajče, káva
Večeře: tři vajíčka, malý hlávkový salát s citronem (bez oleje!)

Úterý
Oběd: jako snídaně
Večeře: plátek vařeného hovězího, hlávkový salát, malé rajče

Středa
Oběd: Jedno až tři vejce, rajče, 200 gramů špenátu, citronová šťáva
Večeře: ryba v alobalu, míchaný salát, suchý toast

Čtvrtek
Oběd: jedno až dvě vejce, zeleninový salát, káva
Večeře: dvě jehněčí nebo telecí kotlety na vodě, celer, rajče, káva

Pátek
Oběd: zeleninový salát
Večeře: plátek vařeného hovězího, celer

Sobota
Vše jako v pátek

Neděle
Oběd: půl grepu, čtvrtka grilovaného kuřete bez kůže, rajče
Večeře: jako oběd, ale s celerem a mrkví

Testováno na lidech: Tuto dietu jsem držela před lety. Vzpomínám si, že po několika málo dnech jsem přestala jíst předepsané množství vajíček a cpala se mrkví, okurky, rajčaty a paprikou. Takže ve svém důsledku jsem ji vlastně moc nedodržovala. Ikdyž všechno ostatní, kormě právě vajíček, jsem konzumovala poctivě. Faktem je, že za 14 dnů jsem zhubla 6 kg
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 zzny zzny | Web | 31. ledna 2009 v 1:40 | Reagovat

a vratila sa jej vaha? alebo zostala?

2 °°° BaĐ_D×nut °°° °°° BaĐ_D×nut °°° | Web | 31. ledna 2009 v 9:48 | Reagovat

no právě že to nemůžu udělat :D a ani to neudělám..jen aby mě na tem maturák pustila :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama