Červenec 2009

Jedalnicek 29.7 a real thinspo

30. července 2009 v 0:17 | yane |  moj jedalnicek
Ahojte baby :) prepacte ze sa ozywam tak neskoro ...ale nebola som zasa cely den doma:) Som bola s 2 spoluziakmi bywalimmi wonku :) tak som na mol unawena lebo sme wkuse chodili.A s jedalnickom som dnes spokojna...i ked bol hrozny ale proste mne sa paci :) aaa uff :D teraz som kus hladna:D mam take krce w bruchu od hladu ze wa:D ...dopisem clanok a idem spat :) aaa dam wam niekeedy tu aj obrazky :) thinspa z mojho okolia:) cmaQ
moj jedalnicek:)
Ranajky: 2 male chlebiky vo vajicku a melon
Desiata:nic
Obed: stroganof s ryzou...a tie dlhe piskoty asi 10 kuskow :D (wiem som to skazila:)ale newycitam si to..nema to uz zmysel
Olovrant:nic
Vecera:nic
Pohyb:wela chodze....fitko :) a posilka.....a bola som na takom stroji :D co je jak na korculiach ...fest super:) som na nom prekorculowala 10km :D haluz
a to thinspo....ta baba je moja spoluziacka...teda ideme teraz do 1 weho rocnika obe:) thinspo moje....mam aj wiac jej fotiek ale tie az nabuduce :) ak budete chcet kopirowat pls zo zdrojom :)

jedalnicek 27 a 28 jula PLUS SPOLOCNE CHUDNUTIE INFO

29. července 2009 v 1:10 | Yane |  moj jedalnicek
takze wcera som tu nestihla prist :) prepacte tak dnes napisem jedalnicek aj za wcera....
jedalnicek 28:
Ranajky: nic
Desiata: nic
Obed:nic
Olovrant:nic
Vecera: par syrowych korbacikow

jedalnicek 28:
Ranajky:nic
Desiata:nic
Obed: Fitness salat (tam je salat,paradajky,paprika,tuniak,vajicko tam bolo xDa bagetky take mini) ale spapala som k tomu 2 mini bagetky( to su jak koliecka z rohlika opecene)ale nezjedla som cely salat lebo to som mala s mamkou napali jednu porciu a bola fakt mala...aj to som zjedla ne wsetko co mi nechala mamka:D
Olovrant: cucoriedky a ceresne(bola som u babky :D tak som jej pomahala zbierat:D tak som papala:D)
Vecera:nic
Pohyb:asi 3 hodky basket....a chodenie


A plus to SPOLOCNE CHUDNUTIE:)
bude asi take :)
  • urobime si spolocnu stranku ( uz som ju zrobila www.chudneme-s-pro-anou.blog.cz)
  • kazda baba tam bude mat swoju rubriku kde bude mat swoju wahu pokroky jedalnicek,fotky kazdy mesiac,pocity proste wsetko:)
  • a wsetky mozme wytworit spolocne rubriky kde budu diety a tak :)( bude to normalny blog lenze budeme ho wlastnit wiacere)
  • Chcem najst niekoho kto by zrobil design(AK MAS ZAUJEM ZROBIT DESIGN A UROBIT ROZCETNIK KAZDEJ Z NAS:) TAK SA OZWY NA MOJ EMAIL janulQQQa@azet.sk lebo ja to fakt newem takze plosim dufam ze sa nejaka dobra dusa najde.....
  • Kazdej babe dam wedet o heslo len mi napiste na email a ja wa mho poslem
  • Dalsia podmienka je ta ze ja was nenutim na ziadne nezdrawe chudnutie....ale toto chudnutiie co zakladam je cisto o ane hladowkach a tak :) ...aj o prejedach ak pridu :) ale proste nie zdrawo :) takze prepacte
  • PROSIM OZWYTE SA MI WSETKY CO DO TOHO NAOZAJ IDETE ....ALLEBO DO KOMENTOW NAPIS SWOJ EMAIL A JA TI HESLO POSLEM

spoločné chudnutie-registracia

26. července 2009 v 11:29 | Yane°°°kiSS:) |  Spoločné chudnutie
Takze dostala som taky diwny napadZalozit spolocne chudnutie pro ana alebo tak nejak :)
Viem to podla seba ze skupinove chudnutie je ovela lepsie lebo sa snazime dosiahnut najlepsie vysledky a byt naj Len to nebude sutaz.
Bude to take nieco ze kazdy tyzden budem zapisowat pokroky kolko kazda jedna schudla :)bude to taka motivacia.
Proste piste nejake napady ako by to mohlo byt:)a budem sa snazit aj wase napady do toho dat:) a urobime chudnuci club :) ktory dosiahne welke wysledky
Tak ak sa chces prihlasit tak do komenntarow napis:
1.tvoje meno alebo prezywka
2.vek
3.swoj blog( ak nemas blog tak to vobec nevadi)
4.IcQ alebo nejaky kontakt na vas ...(ak to nemas tiez newadi)
5.Preco chces chudnut?
6.tvoja aktualna vaha
7.kolko chces schudnut
8.akym sposobom by si chcela chudnut(pro ana...zdrawo...hladowka...alebo rozne:D)
9.pravidla ktorymi sa riadis v chudnuti ak mas nejake :)
10.ako by mohlo podla teba byt to skupinowe chudnutie??mas nejake navrhy?

24.7.

24. července 2009 v 20:46 | yane |  moj jedalnicek
uff:((( ahojte moje najdraksie....takze moj dnesny jedalnicek bol otrasny...myslela som ze bude lepsi...ano ano wiiem ze ten jedalnicek by mi zawidelo wiacero baab ale ked ja snim nesom spokojna:( mohla som kludne cely den nejest nicc :( moc to lutujem.....ale ked obedu sa tazko wyhne :( tak tu je
Ranajky: nic
Desiata: nic
Obed: kuracie prsia na masle s ryzou
Olovrant:nic
Vecera:trochu malin a melon
dnes planujem opet zobrat fenolax:(lebo si strasne wycitam to co som zozrala:(( ach a wcera som ledwa spala....
mala som strasne krce z toho fenolaxu...takze o pol 3 rano ma prehnalo na wc co uz :)
A co sa tyka jedenia???nemozem uz jest wela....newem co sa so mnou stalo ale ak zjem wacsie jedlo aj ked toho neni wela ma nehorazne boliet brucho a mam krce:( len po melone mi nebywa zle:( preco to tak je??

jedalnicek 23.7

23. července 2009 v 23:27 | yane |  moj jedalnicek
awojte:) takze ako skoncil dnesny den???:) dal sa zwladnut ale mohol byt lepsi...a ten squash mi newysiel lebo ho na 2 mesiace zatworili lebo sa tam preraba:(
Tak
Ranajky: nic
Obed: kuracie prsia so sunkou na masle...a ryza(sesterka ma narodky tak to preto :(
Olovrant:nic
Vecera:melon
Pitie:pitny rezim dodrziawam takze to pisat nebudem :) mam wiac jak 2l
Pohyb: prechadzka...dost dlho :)
A zajtra dem konecne do fitka:) wed ja este napisem :)lubim was

moje ciele:)

23. července 2009 v 9:51 | yane |  about me
Teraz mam:83,3kg
1ciel:79kg
2ciel:75kg
3ciel:70kg
4ciel:65kg
5ciel:60kg
6ciel:55kg:)
A potom pojdem nizsie podla toho ako budem wypadat:)
Ano ja to zwladnem:)
Zwladneme to wsetky....len si musime werit....teraz to musi ist :)a wecer pridam jedalnicek mam was rada:)

takze osprawedlnenie a keci

22. července 2009 v 22:47 | yane |  moje keci
ahojte baby...som tu fakt malo...nemam wobec cas na blog ale bez blogu mi chudnutie fakt nejde:( len jem a jem ... mam 83,5 kg :((( uff :( je too wela ja wiem....ale musim si najst cas a chodit tu castejsie...a budem pisat aj jedalnicky lebo to mi fakt pomaha k chudnutiu...takze mi fakt prepacte....wiem ze len slubujem...ale teraz to myslim wazne... mam fakt pewnu wolu....uz ma stwe jak mi wsetci wrawia ze som pribrala...:( ja pekne schudnem a wsetci mi budu wrawiet aku mam krasnu postawu... a co sa tyka zdrawej strawy...uz wiac nemozem :( furt ak jem zdrawo tak sa prejem:( skusim opet jest podla seba a uwidime :) Takze pridam tu dnesny jedalnicek:( NIC MOC ale na zaciatok dobry :) Ranajky:praženica s kuriatkami (to su huby:D) Desiata:nic Obed: melon Olovrant:nic Vecera:nic Pohyb: prechadzka...basket :) malo pohybu ale mam krami a totalne ma boli brucho :D A zajtra sa chystam na squash :) tak dam wam wedet :) lubim was

moje fotky 13.7.

13. července 2009 v 19:32 | yane |  my photos
awojte baby:D thak idem pridat tie slubowane fotky...ano ano :D je to horsie jak minule ale tak uz to bude lepsie...wed nie nadarmo drem 5x tyzdenne w posilke:D wem ze je to hroza:D ale co uz:) bude to lepsie....klik na cely clanok na wlastne riziko

:) wykec

12. července 2009 v 12:13 | yane |  moje keci
awoojte moje zlate:))
Prepacte ze clanky nepridawam prawidelne ale mala som toho dost...
W piatok som to prehnala w posilke.Drela som tam 3 hodky :D ja som uz na fitku choro zawysla :D wed neni den kedy tam niesom...
A wcera som bola na diske....takzer som domow prrisla az o 4 .....takze som zas zanedbala blog :D
Ale na tej diske bolo fakt bohowo :D setci mi tam dawali 17rokow :D 18 :DDD takze ma to pekne potesilo :D som musela ukazowat obciansky aby mi werili ze mam 15 :D hloza :)))
Zbalila som tam 2 fesi chalanow :DJeden mi dal pusu :D a ten druhu pri mne sedel :Dtakze wcera som nemyslela na nejake diety a tak :D fakt uplna pohoda:)
A mam fakt welke podozrenie ze sa do mna buchol jeden fakt dobry kamos:D
Wed naraz nechce nasu kamosku :D stale chodi za mnou :D ked sa robim ze som urazena je totalne mimo :D aaa ked sme wcera spolu tancowali??:D chytal ma ako nikdy :D ale len so mnou tancowal :D tahal ma furt dajde aby sme boli sami :D a furt na mna hadze usmewy :D neni to jasne???:Dasi hej
Ale som totalne dolamana dnes :D sak som tancowala par hodin .))
Zacala som hulit :D ale nejak idem odwykat :D lebo nechcem byt fest zawyslak :D
noo a chudnutie ide pohode:) ziadne prehrasky :)))
Tak looobim was :D cmaQ kiss....Zajtra alebo pozajtra pridam fotesky dajake :) cmaQ pa

moje vaha:)))) :P

8. července 2009 v 11:42 | Yane |  moja vaha
Takze aby sme boli w obraze :D
8.7 je moja waha 80,8 ......
15.7 planujem mat 79.8
wiem ze to neni nejaky skok na wahe ale chcem chudnut pomaly.....
Takze dalsie wazenie bude o tyzden :)) uwidime rozdiel :D
a inac ako prazdninujete???:) ako ide chudnutie ?co mate nowe??:) Lt
With love
Yane

moj wykec :)plus jedalnicek

6. července 2009 v 10:13 | Yane |  moje keci
tak awojte baby :))
Tak dnes je tu moj nowy zaciatok :)dufam ze uz nebudem musiet nikdy zacinat odznowa..:)dufam.....
Dnes je uplne krasny den :) a ja mam super naladku :)) akurat sedim w aute a idem smerom ku kadernicke :) uplny oddych .....Dnes ma meniny aj moj milacik Patrik :) ouha proste krasny den :) Dnes mi moj den nikto nezkazi....Wed je to den zaciatku mojho noweho ziwota....plus jedalnicek :)
Ranajky: bubala som :)zzz
desiata: 3dcl mlieka
Obed: 3dcl mlieka(bude:)
Olovrant: 3dcl mlieka
Večera: 3dcl mlieka
Pohyb: 2 hod.posilko :) aaa basket a chodenie po wonku :)
Tak to je moj planowany jedalnicek :)) ak by som ho nedodrzala tak dopisem :) ale werim ze nie:) som silna :)
chcela som tu hodit nejake thinspo ale nejako mi tu nejdu dawat obrazky tak sorac :) lubim was a drzte sa :) wy to zwladnete...Kiss S laskou Yane

Som spet a hanbim sa za seba :(

4. července 2009 v 14:37 | janulqqqa |  moje keci
ahojte baby
Som spet....ano som ...ale som plna hanby....sklamala som was
Za ten cas co som tu nebola som pribrala na neuweritelnych 84 kg....
Je konecnne leto a ja som Tucna.....ale tak som spet a som rozhodnuta chudnut opet na plno .
Momentalne mam 80kg....w posilke makam 4-5x tyzdenne a jedalnicek sa da zwladnut...takze potrebujem opet wasu potporu ...was baby
Dufam ze sa na mna nehnewate a dame sa zasa spolu do toho aby sme boli uz fakt konecne stastne ....mam was rada....S laskou Yane ....